DATOS PERSONALES:
ANA-ISABEL DE HITA MARTÍNEZ, NACIDA EN MADRID, DOMICILIADA EN ALCOBENDAS, MADRID
TLFNO: 916518829, MÓVIL: 617536482
BLOG: http: // ANADECUENTOS.BLOGSPOT.COM
(YOGA CREATIVO, CUENTOS, TALLERES, TEATROS, RELAJACIONES, VISUALIZACIONES)
DATOS PROFESIONALES:
LICENCIADA EN FILOLOGÍA HISPÁNICA Y FUNCIONARIA DE CARRERA DE E.S.O DESDE EL 1990.
EJERCI HASTA SEPTIEMBRE 2009 DE BIBLIOTECARIA EN LA ESCUELA OFICIAL DE IDIOMAS DE S.S. DE LOS REYES, MADRID, CON UN PROYECTO DE INNOVACIÓN Y DINAMIZACIÓN DE BILBIOTECAS ESCOLARES
ACTUALMENTE EJERCE DE PROFESORA DE ESO EN EL IES ÁNGEL CORELLA DE COLMENAR VIEJO.
FORMACIÓN YÓGUICA.
Comencé mis estudios de profundización en el mundo del yoga en el año 2004 en el Ashram Naradeva situado en la provincia de Segovia, en la sierra de Torrecaballeros, WWW.VIVECONYOGA.COM tras acudir durante varios años al Polideportivo de Alcobendas a las clases que allí imparten los profesores de esta Escuela de yoga y meditación.
2008
-Curso teórico práctico de yoga de mamás y bebés en el mes de julio impartido por la empresaria catalana Tere Puig y la ginecóloga Gloria Borrás, fundadoras y creadoras de la Asociación Yoga para Nacer y Crecer.
-He realizado el curso de Yoga de la voz desarrollando estos contenidos esenciales:
-La Proyección a través de la resonancia.
-La articulación.
-La voz en las asanas.
-Escucha y comunicación.
-La entonación.
-La terapia del sonido.
Con él he aumentado mi capacidad de autoconocimiento y sanación personal, además de mejorar mis capacidades expresivas para la vía artística del cuentacuentos y para dirigir talleres de risoterapia, de animación de fiestas infantiles y de yoga para adultos y para niños.
2007
.Curso de pranayama en el que se han desarrollado estos aspectos o contenidos esenciales:
-Pranayamas más importantes en el yoga y cómo enseñarlos con máximo beneficio.
-Bhandas y mudras.
-Meditación y pranayamas.
-Aspectos energéticos del pranayama y cómo usarlos en la sesión de Yoga.
Con este curso he aprendido a mejorar mi capacidad pulmonar y a mejorar el equilibrio y control de la mente y las emociones para poderlo trasmitir a otros.
. Curso de Yoga en el mundo infantil
En este curso se han desarrollado estos puntos:
-Adaptación de la clase de yoga al mundo infantil y a sus necesidades.
-El yoga con los niños como herramienta para evitar el estrés y la hiperactividad que manifiestan en la sociedad actual.
-el Yoga como herramienta para mejorar la concentración y la creatividad.
-El Yoga, la música y el juego.
-los mandalas y los cuentos para desarrollar todos los sentidos.
-respiración y relajación para calmar los estados anímicos.
2006
.Curso de profesores de yoga.
En este curso se desarrollan estos contenidos principales:
-Ciencia de la meditación.
-Ciencia de la salud, con el interés de hacer hincapié en los cinco puntos básicos:
.Alimentación adecuada.
. Respiración adecuada.
. Ejercicio adecuado.
. Descanso.
.Actitud mental positiva.
-Anatomía trascendente, que nos muestra cómo en la fisiología se reflejan nuestros pensamientos y emociones.
-Hatha yoga, con el que nos preparamos para hacer un trabajo conjunto con el cuerpo, la respiración y la concentración para ganar en vitalidad y energía.
-Bhagavad Gita y Sutras de Patanjali, que son textos milenarios que se estudian actualizados y adaptados a nuestra sociedad y cultura. Nos ayudan a comprender el camino de la realización personal y esencial.
Este curso me llevó a conectar con mi anhelo profundo de trabajar con el yoga y compartirlo con alumnos que lo demanden.
- Curso de pranayamas en el Ashram Naradeva( trimestral, primera vez.)
2005
Curso de yoga y salud.
En este curso se desarrollan estos temas corporales y cómo tratarlos para mejorarlos con el Yoga:
-Yoga para mejorar la digestión. Digestión y emociones (Sistema digestivo.)
-Trastornos del aparato sexual femenino y masculino (sistema reproductor.)
-Trastornos cardiovasculares (Sistema cardiovascular.)
-Trastornos respiratorios (Sistema respiratorio.)
-El estrés, la ansiedad y la neurosis. La depresión, lo no resuelto (Sistema nervioso.)
- Trastornos inmunitarios (Sistema inmunitario.)
Glándulas endocrinas y su implicación energética y emocional (Sistema endocrino.)
Este curso es una experiencia vivencial con el que mejoramos nuestra salud con la ampliación de la auto-consciencia y con el trabajo grupal participativo.
2004
.Curso de psicología yóguica y meditación.
En este curso se da una visión yóguica de la psicología humana, tratando los conflictos que desde la niñez influyen y condicionan nuestra vida. Ordenamos nuestro mundo interno con serenidad y desarrollamos nuestro potencial interior.
Se desarrollan estos contenidos básicos:
-Funcionamiento de la personalidad.
-Conductas y comportamientos en las diferentes relaciones.
-El conflicto como elemento de crecimiento.
-Psicología de la pareja
-Meditación.
-Hatha yoga.
EXPERIENCIA PROFESIONAL.
Curso 2008-2009
-Clases de yoga en la EOI de SS de los Reyes para los alumnos de la Escuela que necesitan combatir el estrés.
-Clases de yoga dos días en semana (de octubre a junio) para adultos en la Urbanización Tintín y Milú, nº 18 del pueblo de Barajas.
-Clases de yoga, un fin de semana al mes para mujeres embarazadas y bebés hasta dos años , seguido de taller de yoga en familia para papás y mamás con niños de tres a seis años en la Asociación de vecinos de Montecarmelo.
-Cuentos yóguicos y relajación en el restaurante: El jardín de las mariposas:blog:eljardindelasmariposas.blogspot.com
-Taller de cuentos yóguicos en las jornadas que el Ayuntamiento de Alcobendas ha organizado este mes de octubre 2009 para celebrar los 15 años de servicios en esta ciudad de la Escuela Naradeva, de la que soy socia.
- Curso 2007-2008
Clases un día a la semana en la parroquia Carlos Borromeo de Entrevías.
- Suplencias a profesores de la Escuela Naradeva.
- Curso 2006-2007
Clases a los compañeros del curso de profesores y suplencias a los profesores de la Escuela Naradeva.
